Patina Miller, znana z Broadwayu, West Endu i ekranów, wkłada całe serce w swoje role. Wraz z finałowym sezonem Power Book III: Raising Kanan żegna się z postacią Raquel Thomas. W rozmowie z M&F HERS zdradziła, że kluczem do jej transformacji był fitness, a zwłaszcza bieganie maratonów.
Rola wymagająca siły
Miller podkreśla, że fitness zawsze był ważną częścią jej życia i kariery. „Zawsze byłam bardzo zdyscyplinowana w kwestii treningów” – mówi. „Struktura ćwiczeń i konsekwencja w planie treningowym są we mnie głęboko zakorzenione”. Postać Raq, którą gra, jest przeciwieństwem Miller – bezwzględna i żądna władzy. Jednak łączy je siła. „Chciałam, żeby była silna” – wyjaśnia Miller. „Nie musi być kulturystką, ale ma w sobie moc. Moje doświadczenie fitness pomogło mi opowiedzieć tę historię – sposób, w jaki zmieniam swoje ciało w różnych odcinkach, jak podchodzę do przygotowania fizycznego do roli. Fitness jest centrum wielu rzeczy, które robię, i odegrał ogromną rolę w stworzeniu tej ikonicznej postaci”.
Skakanka – sekret wszechstronnego treningu
Jedną z wczesnych metod Miller na utrzymanie formy była skakanka. „To jedno z niewielu ćwiczeń, które angażuje wszystko naraz” – mówiła w 2011 roku, tłumacząc, dlaczego skakanie stało się ważną częścią przygotowań do roli w Igrzyskach śmierci. Skakanka to świetne cardio i pełny trening ciała – spala około 100 kalorii na 10 minut, w zależności od intensywności. Jest też wygodna, co dla aktorki takiej jak Miller (zdobywczyni Tony Award za rolę w Pippin) jest nieocenione.
Maraton jako metafora aktorstwa
Miller jest zapaloną biegaczką. W 2023 roku podjęła się wyzwania: zaśpiewała hymn USA tuż przed startem w maratonie nowojorskim. „To było straszne” – żartuje. „Uspokoiłam się dopiero na szóstym kilometrze!”. Nie tylko ukończyła maraton, ale w 2025 roku poprawiła swój rekord życiowy na tej samej trasie – 3:52.44. „Kocham maraton, bo wymaga tych samych rzeczy co rola” – mówi. „Jak chcę to zrobić? Jaki jest cel? Kiedy tworzę postać, zadaję te same pytania. Chodzi o próby, zbieranie informacji, przygotowanie do występu. To samo jest w bieganiu. Uwielbiam te podróże”.
Wytrzymałość na planie
Fitness przekłada się bezpośrednio na jej pracę. „Stamina potrzebna do dwugodzinnego show non stop lub do kręcenia sceny przez 13–14 godzin – to wymaga wysiłku” – wyjaśnia. „Ale dzięki treningom mam tę wytrzymałość i mogę ją wykorzystać w zawodzie”.
Piąty i ostatni sezon Power Book III: Raising Kanan premierę ma 12 czerwca na STARZ. Wszystkie poprzednie sezony są dostępne do streamowania.
Fot. Pexels / RUN 4 FFWPU
Opublikuj komentarz